こんにちは、シャローム鍼灸院です。
梅雨の時期になると、
- 昔痛めた腰が痛む
- 以前ケガをした膝がうずく
- 五十肩が重だるくなる
- 首や肩の古い痛みがぶり返す
そんな経験はありませんか？
「病院では異常がないと言われたのに…」
「天気が悪くなると決まって痛む…」
実は、このような症状は珍しいことではありません。
今回は、梅雨の時期に古傷が痛みやすくなる理由についてお話します。
実際に多い「天気が悪いと痛む」
当院でも、
「雨が降る前からわかる」
「台風が来ると膝が痛くなる」
「昔の捻挫した足首が重だるい」
というお話をよく伺います。
周囲からは、
「気のせいじゃない？」
と言われることもありますが、実は身体にはきちんと理由があります。
理由① 気圧の変化
梅雨や台風の時期は気圧が下がります。
すると身体は普段とは違う環境に対応しようとします。
特に関節や筋肉の周囲では、
- 血流の変化
- 神経への刺激
- むくみ
などが起こりやすくなります。
その結果、過去に負担がかかった部分が敏感になり、痛みとして現れることがあります。
理由② 湿気によるむくみ
梅雨は湿度が高くなります。
湿気が多い環境では、
- 水分代謝が落ちる
- むくみやすくなる
- 身体が重くなる
という状態になりやすくなります。
古傷の周囲にわずかなむくみが生じるだけでも、痛みや違和感を感じることがあります。
理由③ 自律神経の乱れ
気圧や天候の変化は、自律神経にも影響します。
自律神経が乱れると、
- 血流が悪くなる
- 筋肉が緊張する
- 疲労が抜けにくくなる
ため、もともと弱い部分に負担が集中しやすくなります。
東洋医学ではどう考える？
東洋医学では、梅雨の不調は「湿邪（しつじゃ）」の影響と考えます。
湿邪とは、余分な湿気によって身体の巡りが悪くなる状態です。
湿邪が強くなると、
- 身体が重い
- 関節が痛い
- むくむ
- 疲れやすい
といった症状が現れやすくなります。
特に以前ケガをした場所や慢性的な痛みがある場所は、巡りが滞りやすく、影響を受けやすいと考えられています。
古傷が痛む人に共通すること
施術をしていると、
古傷が痛む方の多くに、
- 首肩の緊張
- 呼吸の浅さ
- 冷え
- お腹の硬さ
- 睡眠不足
などが見られます。
つまり、痛みが出ている場所だけが問題ではなく、身体全体のバランスが関係していることが少なくありません。
予防のためにできること
身体を冷やしすぎない
冷房や冷たい飲み物の摂りすぎは、血流低下につながります。
特に足元やお腹の冷えには注意しましょう。
軽く身体を動かす
ウォーキングやストレッチなどで血流を促すことが大切です。
睡眠をしっかり取る
疲労の蓄積は、痛みを感じやすくする原因になります。
鍼灸でできること
鍼灸では、
- 血流改善
- 筋肉の緊張緩和
- 自律神経の調整
- 身体全体の巡り改善
を目指します。
実際に、
「雨の日の痛みが楽になった」
「台風前の不調が減った」
「毎年つらかった梅雨を楽に過ごせた」
というお声をいただくこともあります。
シャローム鍼灸院では、痛い場所だけを見るのではなく、お腹や首肩の状態も確認しながら全身を整えていきます。
まとめ
梅雨の時期に古傷が痛むのは、
- 気圧の変化
- 湿気によるむくみ
- 自律神経の乱れ
などが関係している可能性があります。
そして実際には、痛みのある場所だけでなく、身体全体の状態が大きく影響しています。
「雨の日になると調子が悪い」
「昔のケガがうずく」
「梅雨になると関節が痛い」
そんな方は、身体からのサインかもしれません。
毎年同じ不調を繰り返さないためにも、早めのケアをおすすめします。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
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