横浜市旭区で、からだとこころを根本から整える鍼灸院
みなさん、こんにちは！
リカバリー市場が活況ですね。
先日はリカバリーウェアのリーディングカンパニーの一つ、ファイテンの社長講演に行ってきました。
シャロームでもすでに導入ずみのヘッドスパ、美容のほか睡眠改善など様々な取り組みについての話がありました。
そして、急拡大するリカバリーウェアの次に来るものとして、リカバリーシューズの提案がありました。早速履いて行ったスニーカーをリカバリーシューズ加工してもらいました。
自前のものを加工できるのが、ファイテンの強みですね。
以前からソックスなども使って、トレッキングが楽に行けるようになったのを感じていましたが、靴を加工すると、またいいですね。そのまま某所の花火大会に行ってきましたが（笑）、長距離歩いても足が楽でした。
シャロームでは、先日の母の日に向けてReDのリカバリーウェアが売り切れになる程みなさんに興味を持っていただいていますが、これから父の日に向けてリカバリーシューズいかがですか？
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昨夜は熱海、春の華火！
あいにく昼過ぎまで都内で勉強会が入ってしまったんですが、終わり次第新幹線で駆けつけました！
東京から１時間かからず行けるのも、熱海の魅力ですね。
熱海は湾からすぐ山に囲まれているので、音が反響して華火がとても迫力あるんです。
温泉宿の部屋から見る方も多いようですが、海岸で音を全身で感じながら見るのがおすすめです！
温泉と旬の鯵も満喫してきました！
さぁ、明日からまた治療がんばります！
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みなさん、こんにちは！
暑い日が続きますね。
江ノ島にトンボロが出ているときき、昨日は急遽午後休診にして遊びに行ってきました。
予約次第ですが、行きたいと思ったらすぐ行けるのが自営業の強みです！
昼過ぎまで患者さんが入っていたので、ついた時にはもう途切れ始めていましたが、なんとか江ノ島まで繋がっていました。
源実朝が見て驚き、徳川家康も歩いて渡ったとか。
浮世絵にも多く描かれています。
トンボロは知られていないのかほぼ人がいませんでしたが、参道は平日だというのに人で溢れていました。
せっかく江ノ島まで来たので、参詣し、和一さんにもご挨拶。
杉山和一は、江戸時代、目の見えない人々に鍼灸按摩を教える学校を作り、現在でも使われている鍼管という鍼を打つ時に使う管を作ったとも言われる、鍼灸師にとっての神様みたいな方です。
手をなでなでしてお参りしたら、見ていた台湾人らしい方が同じようになでなでしてました。鍼灸師以外にはあまりご利益ないかもしれませんが・・・。
さ、リフレッシュして、今日も治療がんばります！
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こんにちは、シャローム鍼灸院です。
暖かくなってくるこの時期、気になり始めるのが「紫外線」です。
「日焼けするから気をつけている」
という方は多いですが、実は紫外線は、お肌だけでなく体全体にも影響を与えることがあります。
今回は、紫外線が体や肌に与える影響と、この時期に大切なケアについてお話していきます。
「紫外線＝真夏」というイメージを持つ方も多いですが、実は紫外線量は春頃からかなり増え始めています。
特に5月頃は、
ため、知らないうちに紫外線を浴びていることが多い時期です。
紫外線を浴び続けることで、
などにつながりやすくなります。
特に気をつけたいのが、“肌の老化”です。
肌のハリや弾力に関係するコラーゲンは、紫外線の影響を受けやすく、ダメージが蓄積すると、たるみやシワの原因になることがあります。
紫外線は、肌だけでなく体にも負担をかけます。
長時間紫外線を浴びると、
と感じることがあります。
これは、体が紫外線ダメージを修復しようとしてエネルギーを使っているためとも言われています。
「外にいただけなのに疲れる」
そんな方は、紫外線の影響もあるかもしれません。
東洋医学では、強い日差しや熱は“熱邪（ねつじゃ）”として考えられています。
熱が体にこもることで、
などにつながることがあります。
また、汗をかきすぎることで“気”や“水分”も消耗しやすくなり、
といった状態になることもあります。
もちろん紫外線対策は大切ですが、外側だけでなく“内側のケア”も重要です。
肌の修復は寝ている間に行われます。
睡眠不足が続くと、肌トラブルや疲労感も抜けにくくなります。
汗をかく季節は、知らないうちに水分不足になりやすいです。
冷たいものばかりではなく、胃腸に負担をかけすぎない飲み方も大切です。
血流が悪いと、肌の回復力も落ちやすくなります。
首肩のコリや冷えを整えることは、美容面でもとても重要です。
美容鍼では、
などを通して、紫外線ダメージを受けやすい時期のお肌をサポートしていきます。
また、シャローム鍼灸院では、お顔だけでなくお身体全体を整えながら施術を行うため、
などにもアプローチしやすくなります。
紫外線は、単なる“日焼け”だけではなく、
など、体全体にも影響を与えることがあります。
だからこそ、この時期は、
👉 「外側だけでなく、内側から整えること」
がとても大切です。
「最近疲れやすい」
「肌の調子が気になる」
「むくみやたるみが気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
お身体とお肌、両方から無理なく整えていきます。
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みなさん、こんにちは！
昨日は暑かったですね。ゲリラ豪雨や雹が降ったところもあるようですが、大丈夫でしたか？
納税の証明書が必要になり、県税事務所まで行ってきました。
デジタル化推進するなら、まずはこういうところをデジタル化し、いちいち事務所まで行かなくてもいいようにして欲しいものです。
それはさておき、せっかくみなとみらいまで行ったので、山下公園のバラを見てきました。
青空に映えますねぇ。
ちょっとリフレッシュな半日でした。
みなさん、こんにちは！
まだ５月だというのに、暑い日が続きますね。暑熱順化しつつ、体調整えていきましょう！
４月に導入された、新しい設備のご紹介です！
Burning Shape Plus
バーニングシェイププラス、最高級のエステマシンです！
ボディの脂肪細胞を破壊するキャビテーション、深部から温める血行を良くするラジオ波、脂肪をもみほぐして引き締める吸引＆EMS。
フェイシャルのハリと弾力を高め、美容液を深部に導入するエレクトロポレーション＆EMS、サーマルスタンプ。
などなど、これ一台で一通りのことができちゃいます。
SIXPADのダイエットメニューで徐々にスタイルアップした方からの、もう一歩仕上げたい！というご要望に応えて導入しました！
ぜひ、体験しにきてださい！
健康浴ヘッドスパ
頭部のもみほぐし、EMSに加えて光美容もついた、高機能ヘッドスパ機器です。
昨年秋から、薄毛が気になるなどヘッドスパへのご要望があり、やっと導入しました。
炭酸スプレーなどとあわせての施術は、気持ちいと好評です。
こちらもぜひ体験しにきてください！
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「気づいたら、自分のことはいつも後回し」
そんな毎日になっていませんか？
家事、仕事、育児、介護。
やることに追われているうちに、自分の体のことはつい後回しになってしまう。
特に女性は、周りを優先する優しい方ほど、無理を抱え込みやすい傾向があります。
でも実は、その“頑張り続ける状態”こそが、不調の始まりになっていることが少なくありません。
・肩こりくらいなら我慢できる
・疲れているけど寝ればなんとかなる
・自分より家族を優先したい
そんなふうに過ごしているうちに、体は少しずつ緊張を溜め込んでいきます。
最初は小さな不調だったものが、
といった形で現れてくることがあります。
東洋医学では、感情や気疲れも体に影響すると考えます。
特に、
こうした状態が続くと、“気の巡り”が悪くなり、体が緊張しやすくなると言われています。
すると、
など、さまざまな不調につながっていきます。
実際に施術をしていると、
「昔からこんなものだと思っていました」
「自分では普通だと思っていました」
とお話される方がとても多いです。
でも、本来の体は、
そんな状態が自然です。
“つらい状態に慣れてしまっている”方は、本当に多いのです。
母の日が近づくこの時期は、特に「お母さん世代」の不調を感じます。
家族のために動き続け、
気づけば自分のケアは後回し。
でも、体に余裕がなくなると、
など、心にも体にも負担が出やすくなります。
頑張ることは素晴らしいことです。
でも、ずっと頑張り続けると、体は少しずつ悲鳴を上げてしまいます。
だからこそ、
そんな時間も、とても大切です。
鍼灸では、単に肩だけ、腰だけを見るのではなく、
など、全身を見ながら整えていきます。
緊張し続けていた体がゆるむことで、
「久しぶりに深く呼吸できた」
「体が軽い」
「気持ちまで楽になった」
と感じる方も少なくありません。
「自分のことは後回し」
それは優しさでもありますが、同時に、体への負担にもつながります。
そんな方は、少しだけ“自分のための時間”を作ってみませんか？
シャローム鍼灸院では、
頑張り続けている体を、無理なくやさしく整えていきます。
「まだ大丈夫」と我慢しすぎる前に、ぜひ一度ご相談ください。
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「写真を見たときに、首が前に出ている気がする」
「気づくと顔が前に突き出ている」
そんな姿勢、思い当たることはありませんか？
実はこの“首が前に出ている状態”は、見た目だけでなく、さまざまな不調の原因になることがあります。
いわゆる「ストレートネック」や「スマホ首」と呼ばれる状態で、
本来ゆるやかにカーブしている首の骨が、まっすぐ、もしくは前に傾いている状態です。
この姿勢になると、頭の重さ（約4〜6kg）を首や肩で支え続けることになり、体に大きな負担がかかります。
頭の重さを支えるために、首や肩の筋肉が常に緊張します。
その結果、
・コリが取れない
・マッサージしてもすぐ戻る
といった状態になりやすいです。
首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、
・締め付けられるような頭痛
・夕方に出やすい頭痛
につながります。
首が前に出ると、胸が縮こまりやすくなります。
すると、
・深く息が吸えない
・疲れやすい
・リラックスしにくい
といった状態になります。
首周りには、自律神経に関わる重要なポイントが集まっています。
姿勢の崩れによって緊張が続くと、
・寝つきが悪い
・途中で目が覚める
・なんとなく不調
といった症状が出やすくなります。
意外に思われるかもしれませんが、姿勢はお顔にも影響します。
首が前に出ると、
・顔の筋肉が下に引っ張られる
・血流やリンパの流れが悪くなる
ことで、
・たるみ
・むくみ
・ほうれい線
が目立ちやすくなります。
体は全体でバランスを取っているため、首だけの問題ではありません。
首が前に出る
↓
背中が丸くなる
↓
腰に負担がかかる
結果として、腰痛や背中の張りにもつながります。
主な原因は、日常生活にあります。
・スマホやパソコンの長時間使用
・デスクワーク
・猫背姿勢
・運動不足
特にスマホを見る姿勢は、無意識のうちに首が前に出やすくなります。
まずは、「姿勢を意識すること」が大切です。
・頭を体の真上に乗せるイメージ
・画面の高さを上げる
・こまめに体を動かす
これだけでも負担は軽減されます。
ただし、すでにコリや不調が強い場合は、
自分で整えるのが難しいこともあります。
鍼灸では、
・首肩の緊張をゆるめる
・血流を改善する
・自律神経を整える
・姿勢を支える筋肉のバランスを整える
ことで、無理なく体を元の状態に戻していきます。
首だけでなく、お腹や背中も含めて整えることで、
より安定した状態を目指します。
首が前に出ている状態は、
など、さまざまな不調につながります。
「姿勢の問題」と軽く考えず、
体全体のバランスのサインとして見ていくことが大切です。
「最近、首や肩がつらい」
「姿勢が気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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「どこに行けばいいのかわからない」
「本当に良くなるのか不安」
体の不調が続いたとき、多くの方が一度は感じる悩みではないでしょうかにゃ。
整骨院、整体、鍼灸院など、選択肢が多い今だからこそ、“どこを選ぶか”が結果を大きく左右する時代になっています。
今回は、後悔しないための
**「信頼できる治療院の選び方」**について、わかりやすくお伝えしていきます。
同じ「肩こり」や「腰痛」でも、
・原因の見立て
・施術の方法
・体の捉え方
は治療院によって大きく異なります。
つまり、
👉 **どこに行くかで“結果が変わる”**ということです。
なんとなく近いから、安いからという理由だけで選んでしまうと、
・その場しのぎで終わる
・なかなか改善しない
・通うのが不安になる
といった状態になりやすいです。
まず一番大切なのはここです。
・どんな時につらいのか
・いつから続いているのか
・生活習慣はどうか
こうした背景をしっかり聞かずに施術に入る場合、
本当の原因にたどり着くことは難しくなります。
信頼できる治療院は、
👉 「話を聞く時間」をしっかり取ります
ここを省略してしまう院は、注意が必要ですにゃ。
良い治療院は、
・なぜその症状が出ているのか
・体がどういう状態なのか
・どこを整える必要があるのか
を、専門用語だけでなく、わかりやすく説明してくれます。
逆に、
・説明が曖昧
・とにかく通ってくださいと言われる
・質問しづらい雰囲気
こうした場合は、不安が残りやすいです。
信頼できる治療院は、
👉 「考え方」と「施術」がつながっています
例えば、
「自律神経が原因」と説明されたのに、
ただ肩を揉むだけでは一貫性がありません。
・説明
・施術内容
・通院計画
これらがしっかりつながっているかが大切です。
良い治療院は、単に「楽にする」だけではなく、
・体の変化
・回復の過程
・再発しにくい状態
まで見ています。
そのため、
・施術前後の変化を確認する
・状態に合わせて内容を変える
といった対応をしてくれます。
安心して通えるかどうかは、とても重要です。
・回数券を強く勧められる
・不安を煽るような説明
・通わないとダメと言われる
こうした場合は、冷静に判断する必要があります。
信頼できる治療院は、
👉 選択を患者さんに委ねてくれます
意外と見落としがちですが、
・清潔感
・スタッフの対応
・空気感
これらも大切な判断材料です。
体はリラックスできる環境でこそ、回復しやすくなります。
どんなに良い施術でも、
・予約が取りにくい
・時間が合わない
・アクセスが悪い
と続けるのが難しくなります。
継続して整えるためには、
👉 無理なく通えることも大切です。
東洋医学では、体を部分ではなく、全体で捉えます。
・首肩だけでなくお腹もみる
・自律神経や内臓の状態も考える
・体質や生活背景まで含めて考える
こうした視点を持っている治療院は、
より根本的な改善につながりやすいです。
・その場は楽になるがすぐ戻る
・毎回同じ施術だけ
・原因の説明がない
・なんとなく通い続けている
こうした状態になっている場合、
一度立ち止まって見直すことも大切です。
最後に、選ぶときのチェックポイントをまとめます。
この5つを意識するだけでも、失敗はかなり減ります。
治療院選びは、
「どこでも同じ」ではありません。
これらの違いが、結果の差につながります。
大切なのは、
👉 安心して任せられるかどうか
です。
体は一度きりのものだからこそ、
丁寧に向き合ってくれる場所を選ぶことが大切です。
「どこに行けばいいかわからない」
「今のままでいいのか不安」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいにゃ。
お身体の状態をしっかり見させていただき、
無理のない形で整えていくお手伝いをいたします。
ゴールデンウィーク、楽しんでますか？
毎年恒例、甲斐の武田の流れをくむやぶさめ祭に行ってきました！
なかなか見ることのできない神事も見ることができ、なにより触れることができるくらいの至近距離で流鏑馬を見ることができ、さらには射手さんたちとの交流会まである、もう流鏑馬好きにはたまらないお祭りなんです。
でも、去年まではがらがらで、地元の人しかいなかったのに、今年は天気がいまいちなのにすいごい人出でした。特に外国人が増えましたね。場所確保が大変です（笑
道具もどれも美しいものですが、鞍を作る技術は途絶えてしまい、もう作ることはできないとのこと。残念です。
鍼灸も同じで、銀鍼を作る職人さんが徐々に廃業しています。鍼を作る道具を作る技術はさらに絶滅の危機に瀕しています。
治療の知識や技術も同じこと。この時代に生きる鍼灸師の責任として、先人から受け継いだものを、次の世代に残せるようがんばってまいります！
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