「肩こりがずっと続いているけれど、鍼灸って何をするの？」
「鍼は痛そうで、ちょっと怖い…」
「肩がこっているなら、肩に鍼をするだけなの？」
そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
特に40代以降の女性は、仕事や家事、スマートフォンの使用、睡眠不足などが重なって、肩や首のこりを感じることがあります。
肩が重い。
首まで張っている。
頭まで重く感じる。
夕方になると肩がガチガチになる。
そんな状態が続いているなら、肩だけを見るのではなく、身体全体の状態を一度見直してみるのもひとつです。
鍼灸では、肩だけを見るわけではありません
「肩こりだから肩に鍼をする」
と思われるかもしれません。
もちろん、肩こりに関係する筋肉に鍼をすることはあります。
しかし、鍼灸ではまず、
「いつから肩がこるようになったのか」
「一日の中で、いつつらくなるのか」
「仕事ではどんな姿勢が多いのか」
「睡眠はとれているか」
「冷えや疲れはないか」
「首や背中、腰にもつらいところはないか」
など、お身体の状態を丁寧に伺います。
肩こりは、首から肩甲部にかけてのこり感、重圧感、鈍痛などを含む症状です。原因が明らかなものと、原因となる疾患がはっきりしないものがあり、施術の前には症状や身体の状態を確認することが大切です。(jstage.jst.go.jp)
だからこそ、シャロームでは「肩がこっているから肩だけ」という見方をしません。
例えば、こんなことはありませんか？
デスクワークのあとに肩がこる
パソコンに向かっている時間が長いと、首や肩を同じ姿勢で保つ時間も長くなります。
さらにスマートフォンを見る時間が重なると、首や肩まわりに負担がかかることがあります。
肩だけでなく、首や背中の状態も確認していきます。
夕方になると肩が重くなる
朝はそれほど気にならないのに、仕事が終わる頃には肩がパンパン。
そんな場合は、日中の姿勢や身体の使い方だけでなく、睡眠や疲労、生活リズムなども一緒に見ていきます。
肩こりと一緒に頭も重い
肩こりとともに頭の重さや首の張りを感じる方もいます。
こうした場合も、肩だけを施術するのではなく、首や背中などを含めて身体の状態を確認します。
ただし、突然の激しい頭痛、手足の麻痺やしびれ、ろれつが回らない、発熱を伴う強い頭痛など、いつもと違う症状がある場合は、鍼灸院より先に医療機関へご相談ください。
実際の施術では、何をするの？
シャローム鍼灸院では、まずお話を伺うところから始まります。
「どこが痛いですか？」
だけではありません。
普段の生活や睡眠、身体の冷え、疲れ方などについてもお聞きしながら、現在のお身体の状態を確認します。
そのうえで、必要に応じて肩や首だけでなく、背中や腰、手足なども含めて施術することがあります。
東洋医学では、身体を部分だけではなく、全体のバランスから見るという考え方があります。
同じ「肩こり」でも、
・首や肩が張りやすい方
・冷えを感じやすい方
・疲れると肩こりが強くなる方
・睡眠が浅く、朝から身体が重い方
・仕事やストレスで身体に力が入りやすい方
では、身体の状態は同じではありません。
だからこそ、一人ひとりに合わせた施術が大切だと考えています。
「鍼って痛くないの？」という方へ
初めて鍼灸を受ける方から、
「鍼は痛くないですか？」
と聞かれることは少なくありません。
鍼の感じ方には個人差があります。
使用する鍼の種類や刺激量、刺す場所などによっても感覚は変わりますので、シャロームでは一人ひとりの状態や希望を伺いながら、無理のない刺激量を考えて施術しています。
「鍼が初めてなので不安」
という方も、遠慮なくお伝えください。
肩こりだけで鍼灸院に行っていいの？
もちろんです。
「病院に行くほどではないけれど、肩がずっと重い」
「マッサージを受けても、また肩がこる」
「最近、肩こりだけでなく疲れやすくなった」
「40代になってから身体の調子が変わってきた」
そんなときに、身体全体を見直すきっかけとして鍼灸を利用することもできます。
肩こりは非常に身近な症状で、女性にも多くみられます。近年の鍼灸研究でも、肩こりに対する鍼施術について、自覚症状の変化を中心とした研究が行われています。(jstage.jst.go.jp)
三ツ境のシャローム鍼灸院では
シャローム鍼灸院では、肩こりという一つの症状だけを見るのではなく、
「なぜ今、この人は肩がつらいのだろう？」
というところから、お話を伺っています。
肩こりの場所や強さだけでなく、睡眠、冷え、疲れ、生活リズムなども確認しながら、その方のお身体に合わせて施術を行います。
完全予約制のプライベート空間なので、周囲を気にせずゆっくりお話しいただけます。
「肩こりくらいで鍼灸院に行っていいのかな？」
と思わなくても大丈夫です。
身体の小さな変化を感じたときこそ、少し立ち止まって、ご自身の身体に目を向けてみませんか？
三ツ境で肩こりにお悩みの方、40代になって身体の変化を感じている方。
「最近、肩がずっと重いな」
そんなところからでも、お気軽にご相談ください。
シャローム鍼灸院は、あなたの身体の声を丁寧に伺いながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
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