こんにちは、シャローム鍼灸院です。

梅雨の時期になると、

• 昔痛めた腰が痛む
• 以前ケガをした膝がうずく
• 五十肩が重だるくなる
• 首や肩の古い痛みがぶり返す

そんな経験はありませんか？

「病院では異常がないと言われたのに…」

「天気が悪くなると決まって痛む…」

実は、このような症状は珍しいことではありません。

今回は、梅雨の時期に古傷が痛みやすくなる理由についてお話します。

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実際に多い「天気が悪いと痛む」

当院でも、

「雨が降る前からわかる」

「台風が来ると膝が痛くなる」

「昔の捻挫した足首が重だるい」

というお話をよく伺います。

周囲からは、

「気のせいじゃない？」

と言われることもありますが、実は身体にはきちんと理由があります。

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理由① 気圧の変化

梅雨や台風の時期は気圧が下がります。

すると身体は普段とは違う環境に対応しようとします。

特に関節や筋肉の周囲では、

• 血流の変化
• 神経への刺激
• むくみ

などが起こりやすくなります。

その結果、過去に負担がかかった部分が敏感になり、痛みとして現れることがあります。

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理由② 湿気によるむくみ

梅雨は湿度が高くなります。

湿気が多い環境では、

• 水分代謝が落ちる
• むくみやすくなる
• 身体が重くなる

という状態になりやすくなります。

古傷の周囲にわずかなむくみが生じるだけでも、痛みや違和感を感じることがあります。

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理由③ 自律神経の乱れ

気圧や天候の変化は、自律神経にも影響します。

自律神経が乱れると、

• 血流が悪くなる
• 筋肉が緊張する
• 疲労が抜けにくくなる

ため、もともと弱い部分に負担が集中しやすくなります。

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東洋医学ではどう考える？

東洋医学では、梅雨の不調は「湿邪（しつじゃ）」の影響と考えます。

湿邪とは、余分な湿気によって身体の巡りが悪くなる状態です。

湿邪が強くなると、

• 身体が重い
• 関節が痛い
• むくむ
• 疲れやすい

といった症状が現れやすくなります。

特に以前ケガをした場所や慢性的な痛みがある場所は、巡りが滞りやすく、影響を受けやすいと考えられています。

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古傷が痛む人に共通すること

施術をしていると、

古傷が痛む方の多くに、

• 首肩の緊張
• 呼吸の浅さ
• 冷え
• お腹の硬さ
• 睡眠不足

などが見られます。

つまり、痛みが出ている場所だけが問題ではなく、身体全体のバランスが関係していることが少なくありません。

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予防のためにできること

身体を冷やしすぎない

冷房や冷たい飲み物の摂りすぎは、血流低下につながります。

特に足元やお腹の冷えには注意しましょう。

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軽く身体を動かす

ウォーキングやストレッチなどで血流を促すことが大切です。

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睡眠をしっかり取る

疲労の蓄積は、痛みを感じやすくする原因になります。

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鍼灸でできること

鍼灸では、

• 血流改善
• 筋肉の緊張緩和
• 自律神経の調整
• 身体全体の巡り改善

を目指します。

実際に、

「雨の日の痛みが楽になった」

「台風前の不調が減った」

「毎年つらかった梅雨を楽に過ごせた」

というお声をいただくこともあります。

シャローム鍼灸院では、痛い場所だけを見るのではなく、お腹や首肩の状態も確認しながら全身を整えていきます。

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まとめ

梅雨の時期に古傷が痛むのは、

• 気圧の変化
• 湿気によるむくみ
• 自律神経の乱れ

などが関係している可能性があります。

そして実際には、痛みのある場所だけでなく、身体全体の状態が大きく影響しています。

「雨の日になると調子が悪い」

「昔のケガがうずく」

「梅雨になると関節が痛い」

そんな方は、身体からのサインかもしれません。

毎年同じ不調を繰り返さないためにも、早めのケアをおすすめします。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

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