気温がぐんぐん上昇し、夏の足音がすぐそこまで近づいてきました。最近は5月や6月でも真夏のような暑さになることがあり、体がついていかない…と感じる方も多いのではないでしょうか。
この時期にぜひ意識しておきたいのが「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。これは、暑さに体を慣れさせるための生理的な適応のこと。簡単に言えば、夏本番を快適に過ごすために、事前に体を“暑さに強くする”準備期間なのです。
暑熱順化がうまくできていないと、熱中症にかかりやすくなったり、夏バテや疲労感が長引いたりする原因になります。特に室内でのデスクワークが多い方や、冷房の効いた空間で過ごす時間が長い方は、体温調節機能が鈍りやすく、暑さに対して無防備な状態に陥りがちです。
当院では、自然な形で体を温めながら発汗を促し、自律神経や代謝のバランスを整えるために「岩盤浴」や「よもぎ蒸し」の施術をご用意しております。
岩盤浴では、遠赤外線の力で身体の芯からじんわりと温まり、無理なく汗をかくことができます。深部体温を上げることで血流が促進され、代謝も高まり、暑熱順化に必要な“汗をかく力”を育てることができます。
また、よもぎ蒸しは、薬草の蒸気を下半身からじっくりと取り入れることで、内臓から温め、自律神経を整えるのにとても効果的です。よもぎの香り成分にはリラックス作用もあり、心身のバランスを優しくサポートしてくれます。
特に冷え性の方や汗をかきにくい体質の方は、暑熱順化がスムーズにできず、夏に不調を感じやすい傾向があります。今のうちから岩盤浴やよもぎ蒸しを取り入れて、体質に合ったケアを始めておくことで、夏本番を軽やかに迎えることができます。
今年の夏を快適に、そして元気に過ごすために、今こそ身体の準備を始めましょう。当院の温熱療法は、鍼灸と併用することでより深い体質改善へとつながります。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください。施術は完全予約制となっておりますので、ホームページまたはお電話にてご予約を承っております。
ご自身の体をいたわる時間を、私たちと一緒に持ってみませんか？
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【おすすめ施術】
✔ 岩盤浴コース（30分）
✔ よもぎ蒸しコース（40分）
✔ 鍼灸＋温熱ケアセットコース（60分）
【ハッシュタグ】
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